抽烟嗓子疼可能由烟草刺激、咽喉黏膜损伤、慢性咽炎、反流性食管炎等原因引起，可通过戒烟、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、烟草刺激烟草中的焦油和尼古丁直接刺激咽喉黏膜，导致充血疼痛。需立即减少吸烟量或戒烟，避免饮用酒精或辛辣食物加重刺激。
2、咽喉黏膜损伤长期吸烟使黏膜纤毛功能受损，易继发感染。可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含化片等药物缓解炎症，配合生理盐水漱口。
3、慢性咽炎可能与吸烟合并细菌感染有关，表现为咽干、异物感。建议使用咽炎片、西地碘含片等药物，同时避免接触粉尘等刺激物。
4、反流性食管炎吸烟会削弱食管下括约肌功能，胃酸反流灼伤咽喉。需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，睡眠时抬高床头减少反流。
日常多饮用温水，食用雪梨、百合等润喉食物，若症状持续超过两周或出现声音嘶哑需及时就诊。
