月经周期一般为21-35天，经期间隔时间主要与激素水平、卵巢功能、生活习惯、疾病因素等有关。
1、激素水平月经周期受雌激素和孕激素调控，激素分泌紊乱可能导致周期缩短或延长。保持规律作息有助于激素平衡。
2、卵巢功能卵巢排卵异常会影响周期，多囊卵巢综合征等疾病可能导致月经稀发。超声检查和激素检测可评估卵巢功能。
3、生活习惯过度节食、剧烈运动、精神压力等可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持适度运动和均衡饮食。
4、疾病因素甲状腺功能异常、子宫内膜病变等疾病可能改变月经周期，表现为经期延长或缩短。需通过妇科检查排除器质性疾病。
记录月经周期有助于发现异常，若持续出现周期紊乱或伴随异常出血，建议及时就医检查。
