女人月经期可以泡脚吗

Question

女人月经期可以泡脚吗

Answer 1

女人月经期可以泡脚，泡脚有助于缓解经期不适。

1、促进血液循环

泡脚能扩张血管，改善下肢血液循环，缓解经期常见的腰酸腿胀症状。

2、缓解痛经

温热刺激可放松子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛，对原发性痛经效果较好。

3、调节情绪

通过足部神经反射调节内分泌，帮助缓解经期易怒、焦虑等情绪波动。

4、注意事项

水温不宜超过40℃，时间控制在15-20分钟，贫血或经量过大者应谨慎。

经期泡脚时可加入艾叶、生姜等中药材，但出现头晕等不适应立即停止。