女性月经期可以泡脚，但需注意水温不宜过高、时间不宜过长。泡脚有助于缓解痛经、促进血液循环，但需避免水温过高、时间过长、体质特殊、皮肤破损等情况。
1、水温过高水温超过40摄氏度可能加重盆腔充血，建议控制在38-40摄氏度，以皮肤感觉温热舒适为宜。
2、时间过长泡脚时间建议不超过20分钟，长时间浸泡可能导致出汗过多、电解质紊乱或虚脱。
3、体质特殊阴虚火旺体质者泡脚可能加重潮热症状，经量过多者泡脚需谨慎，可能增加出血风险。
4、皮肤破损足部有伤口、湿疹或真菌感染时禁止泡脚，避免引发继发感染或炎症扩散。
泡脚时可加入艾叶、生姜等温经散寒药材，但过敏体质者需先测试皮肤反应。若出现头晕、心悸等不适应立即停止。
