出现腰椎间盘突出时，可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应，促进胃肠蠕动。
2、香蕉香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助维持神经肌肉功能，缓解肌肉痉挛。
3、猕猴桃猕猴桃维生素C含量较高，有助于促进胶原蛋白合成，维护椎间盘健康。
4、蓝莓蓝莓含有多酚类物质，具有抗炎作用，可能对缓解神经根压迫症状有帮助。
二、药物1、塞来昔布塞来昔布是非甾体抗炎药，可减轻神经根炎症反应和疼痛症状。
2、甲钴胺甲钴胺是维生素B12衍生物，能营养受损神经，改善下肢麻木等症状。
3、双氯芬酸钠双氯芬酸钠具有消炎镇痛作用，适用于急性期神经根水肿导致的疼痛。
腰椎间盘突出患者日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，可进行适度腰背肌锻炼，但急性期需卧床休息。
