孕期牙痛可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食质地、及时就医等方式缓解，通常与激素水平变化、龋齿加重、智齿发炎、牙龈炎等因素有关。
1、冷敷镇痛用毛巾包裹冰袋外敷疼痛面部，每次不超过10分钟，通过低温收缩血管减轻炎症反应。适合突发剧烈牙痛时临时缓解。
2、淡盐水漱口每日用温盐水含漱3-4次，浓度约为5克盐配500毫升水。盐分能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈肿胀。
3、调整饮食质地选择流质或软质食物如鸡蛋羹、米糊等，避免冷热刺激和硬质食物咀嚼。减少物理刺激可降低牙髓敏感度。
4、及时就医妊娠期可安全进行局部麻醉下的牙科治疗，拖延可能引发感染扩散。建议选择孕中期进行必要牙科处置。
日常建议选用软毛牙刷轻柔清洁，适量补充维生素C和钙质，若出现发热或面部肿胀需立即急诊处理。
