经期生气可能引发痛经加重、内分泌紊乱、免疫力下降、乳腺增生等问题。情绪波动通过神经内分泌系统影响生理状态，长期积累可能导致器质性病变。
1、痛经加重情绪激动导致前列腺素分泌增加，引发子宫强烈收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、元胡止痛片等药物缓解。
2、内分泌紊乱应激状态干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能出现月经周期改变。激素水平异常时可考虑戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等调节。
3、免疫力下降皮质醇水平升高抑制免疫细胞活性，增加感染风险。建议补充维生素C泡腾片、转移因子口服溶液、匹多莫德分散片等免疫调节剂。
4、乳腺增生雌激素波动刺激乳腺导管上皮增生，形成结节样改变。乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等中成药可辅助改善症状。
经期建议保持情绪稳定，适量食用香蕉、核桃、燕麦、深海鱼等舒缓神经的食物，避免剧烈运动及生冷刺激饮食。
