脸或耳朵发热可能由情绪波动、环境温度变化、过敏反应、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节情绪、改善环境、抗过敏治疗、控制甲亢等方式缓解。
1、情绪波动：紧张、焦虑等情绪变化可能导致血管扩张引发面部潮红，建议通过深呼吸、冥想等方式放松情绪，无须特殊用药。
2、环境刺激：高温环境或日晒会促使皮肤血管扩张散热，表现为面部发烫，需及时转移到阴凉处并用冷毛巾敷面降温。
3、过敏反应：接触花粉、化妆品等过敏原可能引发面部红肿发热，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地塞米松乳膏等抗过敏药物。
4、甲亢：甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，常伴心悸多汗症状，需检测甲状腺功能并服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
日常避免辛辣食物刺激，若反复出现伴随心慌体重下降等症状建议尽早就诊内分泌科。
