牙痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、避免刺激等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙龈炎、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口温盐水含漱每日3-4次，能抑制口腔细菌繁殖。对牙龈出血、轻度牙龈炎有效，浓度以尝到咸味为宜。
3、穴位按压用力按压合谷穴或颊车穴3-5分钟，通过神经反射缓解疼痛。孕妇及高血压患者慎用此法。
4、避免刺激忌食过冷过热、辛辣或坚硬食物，减少患牙咬合。龋齿暴露牙髓时需特别注意隔离温度刺激。
上述方法仅作应急处理，持续性牙痛需及时就诊排查龋齿、根尖周炎等病因，避免延误治疗导致感染扩散。
