内分泌失调长痘可通过调整作息、饮食干预、外用药物、口服药物等方式治疗。内分泌失调长痘通常由激素水平波动、油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会导致皮质醇升高，加重激素紊乱。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免夜间蓝光刺激。
2、饮食干预高糖高脂饮食会刺激胰岛素样生长因子分泌。减少乳制品、精制碳水摄入，增加富含锌的牡蛎、富含维生素A的胡萝卜等食物。
3、外用药物毛囊角化异常可能导致毛孔堵塞。可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。
4、口服药物雄激素过高会刺激皮脂腺增生。达英-35可调节雌激素水平，螺内酯能抗雄激素，异维A酸胶丸适用于顽固性囊肿痤疮，需在医生指导下使用。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，每周进行2-3次有氧运动帮助调节内分泌。
