舌尖溃疡可通过保持口腔卫生、局部药物治疗、调整饮食结构、缓解精神压力等方式改善。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用温盐水漱口，避免细菌滋生刺激溃疡面。
2、局部药物治疗
遵医嘱使用口腔溃疡贴膜或凝胶，常见药物包括氨来呫诺口腔贴片、重组人表皮生长因子凝胶等。
3、调整饮食结构
避免辛辣刺激性食物，适量补充富含维生素B族的瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬菜水果。
4、缓解精神压力
保证充足睡眠，通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，减少因焦虑诱发的口腔溃疡。
建议避免用舌尖触碰溃疡处，若溃疡持续两周未愈或反复发作，需及时就诊排查全身性疾病因素。
