早上起床眼睛红可能与睡眠不足、眼部疲劳、结膜炎、干眼症等因素有关。
1、睡眠不足睡眠时间不足会导致眼部血液循环不畅，引起结膜充血。建议保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。
2、眼部疲劳长时间用眼或睡前过度使用电子设备会造成眼肌疲劳，导致血管扩张。建议每小时休息5分钟，做眼保健操。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多。可使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液，但需遵医嘱。
4、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼睛干涩充血。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状，严重者需就医治疗。
日常应注意保持规律作息，避免揉眼，必要时可使用冷敷缓解症状。若伴随视力下降或疼痛应及时就诊。
