来月经可以洗头吗

Question

来月经可以洗头吗

Answer 1

来月经时多数情况可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致经血排出不畅或加重痛经。

2、及时吹干

洗头后尽快用吹风机吹干头发及发根，防止水分蒸发带走热量引发感冒或宫寒不适。

3、避免夜间洗头

夜间阳气不足时洗头可能增加寒湿入侵风险，建议选择白天阳气旺盛时段进行。

4、体质调整

体质虚寒者可在洗头前饮用姜茶暖宫，经量过多者应缩短洗头时间避免疲劳。

经期洗头不影响健康，但需结合个人体质调整护理方式，若出现严重头痛或腹痛应暂停并就医。