夜里睡觉老出汗可能由环境因素、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起。
1. 环境因素卧室温度过高或被子过厚会导致出汗增多，建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的寝具。
2. 内分泌失调甲状腺功能亢进或更年期激素变化可能引起盗汗，通常伴随心悸、体重变化，可遵医嘱使用甲巯咪唑、雌二醇等药物。
3. 感染性疾病结核病或HIV感染可能导致夜间盗汗，常伴有低热、乏力，需进行抗结核治疗或抗病毒治疗。
4. 自主神经紊乱焦虑症或糖尿病神经病变可导致出汗异常，表现为对称性多汗，可尝试谷维素、维生素B1等营养神经药物。
建议记录出汗频率和伴随症状，避免睡前摄入咖啡因，若持续两周以上或伴随体重下降应及时就医检查。
