阴虚体质适宜食用银耳、百合、山药、桑葚等滋阴润燥的食物，也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、麦味地黄丸等药物。
一、食物1、银耳银耳富含植物胶质，能滋阴润肺，改善阴虚引起的皮肤干燥和口干症状。
2、百合百合具有清心安神功效，适合阴虚火旺导致的失眠多梦人群食用。
3、山药山药健脾益肾，能缓解阴虚所致的消化不良和腰膝酸软。
4、桑葚桑葚补肝益肾，对阴虚导致的头晕耳鸣有改善作用。
二、药物1、六味地黄丸六味地黄丸滋补肾阴，适用于肾阴虚引起的潮热盗汗症状。
2、知柏地黄丸知柏地黄丸在滋阴基础上清热，适合阴虚火旺体质。
3、左归丸左归丸侧重滋补肾精，改善阴虚导致的腰膝酸软。
4、麦味地黄丸麦味地黄丸养阴生津，对肺肾阴虚的干咳有缓解作用。
建议阴虚体质者避免辛辣燥热食物，保持规律作息，具体用药需经中医师辨证指导。
