鼻子过度通气的症状主要包括鼻腔干燥、鼻出血、头痛以及嗅觉减退，症状发展通常从早期不适逐渐进展至功能异常。
1、鼻腔干燥鼻腔黏膜因气流加速导致水分蒸发过快，表现为灼热感和异物感，可使用生理盐水喷雾或加湿器缓解。
2、鼻出血干燥黏膜血管脆性增加引发反复出血，需避免挖鼻动作，严重时需医生进行鼻腔填塞或电凝止血。
3、头痛过度通气可能引发鼻窦负压性疼痛，常伴随前额胀痛，可通过热敷或非甾体抗炎药改善症状。
4、嗅觉减退长期气流冲击导致嗅区黏膜损伤，表现为气味辨别能力下降，需耳鼻喉科评估是否合并萎缩性鼻炎。
保持室内湿度在40％-60％，避免接触刺激性气体，若症状持续超过两周或出现脓性分泌物需及时就医。
