牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化等原因引起。
1. 牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈红肿出血。治疗需进行龈下刮治，可使用甲硝唑、多西环素等抗生素辅助控制感染。
2. 刷牙不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度用力清洁牙齿颈部。
3. 牙齿排列不齐错位牙齿会导致局部牙龈受力异常。正畸治疗可改善牙齿排列，减少牙龈局部压力，必要时可进行牙龈移植手术修复萎缩部位。
4. 激素变化妊娠期或更年期激素波动可能引起牙龈血管通透性改变。需加强口腔卫生维护，定期进行专业洁治，严重时可局部使用雌激素软膏。
日常建议使用含氟牙膏，定期口腔检查，避免吸烟等刺激因素，保持均衡饮食有助于牙龈健康。
