自然流产一般需要休养7-14天，实际时间受到出血量、妊娠周数、并发症、个人体质等因素的影响。
1、出血量出血量较少时休养时间较短，出血量较多或持续出血需延长休养时间至2周以上，必要时需就医复查。
2、妊娠周数早期妊娠流产休养7天左右，妊娠12周后流产建议休养10-14天，子宫恢复时间随孕周增加而延长。
3、并发症合并感染或宫腔残留需额外休养1-2周，并配合抗感染治疗或清宫手术，需遵医嘱复查超声。
4、个人体质体质较弱者建议休养2周以上，避免劳累和剧烈运动，贫血患者需补充铁剂和优质蛋白促进恢复。
休养期间注意会阴清洁，避免盆浴和性生活，饮食宜清淡富含铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，两周后复查超声确认子宫恢复情况。
