总感觉嗓子处有东西可能由咽炎、胃食管反流、焦虑状态、咽喉肿瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、咽炎慢性咽炎可能导致咽喉异物感，常伴随咽干、咽痒。治疗可选用复方硼砂含漱液、银黄含片、西地碘含片等药物，同时避免辛辣刺激食物。
2、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉可能产生异物感，多伴反酸、烧心。可服用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物，睡前3小时避免进食。
3、焦虑状态精神紧张可能导致咽喉部肌肉紧张，产生异物感。建议进行放松训练，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
4、咽喉肿瘤咽喉部新生物可能导致持续异物感，需通过喉镜明确诊断。治疗需根据肿瘤性质选择手术切除或放化疗。
建议保持饮食清淡，避免烟酒刺激，若症状持续2周以上或伴随吞咽困难、声音嘶哑应及时就医检查。
