经常口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、牙周病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗基础疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留滋生细菌导致异味，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水抑制细菌。
2、饮食因素摄入大蒜、洋葱等含硫化合物食物会暂时性引发口臭，饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖有助于减轻气味。
3、口干症唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降，可能与药物副作用或自身免疫疾病有关，需针对病因治疗并保持口腔湿润。
4、牙周病牙龈炎或牙周炎伴随厌氧菌感染会产生腐败气味，需进行龈下刮治等专业治疗，必要时使用甲硝唑辅助控制感染。
长期口臭建议检查是否存在扁桃体结石、胃食管反流等系统性疾病，日常注意补充水分并定期口腔检查。
