肠胃虚弱最主要的症状包括消化不良、腹胀腹泻、食欲不振和体重下降。
1、消化不良肠胃虚弱可能导致胃酸分泌不足或胃肠蠕动减缓，表现为餐后饱胀、嗳气或食物滞留感，可通过少量多餐和食用易消化食物缓解。
2、腹胀腹泻肠道菌群失衡或消化酶缺乏会引起腹部胀气伴排便异常，可能出现交替性腹泻与便秘，建议补充益生菌并避免产气食物。
3、食欲不振胃肠黏膜受损或消化功能减退时，会出现早饱感和进食兴趣降低，可尝试山楂、陈皮等开胃食材刺激食欲。
4、体重下降长期营养吸收障碍会导致非刻意减重，可能伴随乏力贫血，需进行胃肠镜评估并补充肠内营养制剂。
日常应注意规律进食温度适宜的食物，避免生冷油腻，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续需消化科就诊。
