颈椎病最好缓解疗方法是什么

Question

颈椎病最好缓解疗方法是什么

Answer 1

颈椎病可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、牵引治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎骨质增生等原因引起。

1、热敷理疗

使用热毛巾或热水袋热敷颈部，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。每日可重复进行，每次持续15-20分钟。

2、肌肉锻炼

进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，增强颈部肌肉力量。建议每天坚持锻炼，动作需缓慢进行。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合甲钴胺营养神经。

4、牵引治疗

通过专业牵引设备减轻椎间盘压力，需在康复科医师指导下进行，避免自行操作造成损伤。

日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作间隙适当活动颈部，症状持续不缓解需及时就医。