眼皮消肿可通过冷敷、药物消肿、调整睡姿、避免揉眼等方式缓解，通常由过敏、感染、外伤或睡眠姿势不当等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟，促进血管收缩减轻肿胀，适合外伤或熬夜后消肿。
2、药物消肿
过敏或炎症可遵医嘱使用氯雷他定片、地塞米松眼膏、妥布霉素滴眼液等药物，需明确病因后用药。
3、调整睡姿
睡眠时垫高枕头避免体液积聚，单侧眼皮肿建议更换侧卧方向。
4、避免揉眼
反复揉搓会加重血管扩张，细菌感染引起的肿胀需保持眼部清洁。
避免摄入高盐食物，睡前限制饮水，持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需就医。
