鼻子不舒服老是想打喷嚏可能与过敏性鼻炎、感冒、空气干燥、鼻黏膜刺激等因素有关。
1、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻黏膜充血水肿，表现为阵发性喷嚏和鼻痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
2、感冒病毒感染引发上呼吸道炎症时，鼻腔分泌物增多刺激黏膜引发喷嚏反射，伴有流涕咽痛等症状，可选用伪麻黄碱缓解鼻塞。
3、空气干燥秋冬季节湿度降低会使鼻黏膜脱水敏感，建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，同时多饮水保持黏膜湿润。
4、鼻黏膜刺激烟雾、香水等刺激性气体直接作用于鼻腔三叉神经末梢引发喷嚏反射，应避免接触相关刺激源并佩戴口罩防护。
日常可适量食用蜂蜜、生姜、百合、银耳等润燥食物，保持规律作息增强免疫力，若症状持续超过2周需耳鼻喉科就诊。
