益母草通常建议在月经前3-5天开始服用至月经来潮第2-3天，具体使用时机需根据调理目的分为经前活血、经期调经两种方式。
1、经前活血月经前服用可帮助改善血瘀型痛经，促进经血顺畅排出，适合经前小腹坠胀、经血颜色暗紫的人群。常见配伍药物有益母草颗粒、益母草膏等。
2、经期调经月经初期持续服用可调节经量过少，但经量正常者应停用。需注意益母草可能增加子宫收缩强度，经量多者禁用。
3、特殊体质气血虚弱者需配伍当归、黄芪等补益药材，单独使用可能加重乏力症状。阴虚内热体质长期服用可能引起口干舌燥。
4、药物禁忌孕妇绝对禁用，子宫内膜异位症患者慎用。与抗凝药物同用可能增加出血风险，需间隔2小时以上服用。
使用益母草制剂前应咨询中医师辨证施治，服药期间忌食生冷，出现经期延长或头晕等不适需立即停用。
