宝宝阴虚内热可通过饮食调节、作息调整、中医推拿、药物辅助等方式调理。阴虚内热多由体质因素、积食化热、久病伤阴、热病后期等原因引起。
1、饮食调节建议家长选择银耳、百合、莲藕等滋阴食材，避免辛辣油炸食物。日常可煮雪梨百合粥，少量多次喂养，观察宝宝消化情况。
2、作息调整家长需保证宝宝充足睡眠，避免午后剧烈活动。夜间睡眠环境保持通风凉爽，衣着选择透气棉质材质。
3、中医推拿可配合清天河水、推涌泉等小儿推拿手法，每日1次，每次10分钟。家长操作前需由专业医师指导正确穴位定位。
4、药物辅助六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等中成药可滋阴清热，须在中医师指导下根据具体证型选用，禁止自行调整剂量。
调理期间家长应记录宝宝舌苔、二便、睡眠等变化，若出现持续低热、烦躁加重等情况需及时就医。
