内热外寒的症状早期表现为畏寒怕冷与口干舌燥并存，进展期可出现四肢发凉伴随咽喉肿痛，终末期可能发展为高热不退与皮肤苍白交替出现。
1、早期表现
典型症状为穿厚衣仍觉寒冷但舌红少津，可能与体温调节中枢紊乱有关，建议监测基础体温并保持适度饮水。
2、进展期特征
手足厥冷与口腔溃疡同时发生，常见于上呼吸道感染初期，需注意区分普通感冒与流感症状。
3、终末期表现
持续寒战伴稽留高热提示病情加重，可能发展为脓毒血症等严重情况，须立即就医排查感染源。
日常可饮用姜枣茶缓解体表寒症，同时避免辛辣食物加重内热，若症状持续48小时无改善需尽早就诊。
