女性雄激素过高可适量吃西蓝花、亚麻籽、深海鱼、豆制品等食物，也可遵医嘱服用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、氟他胺等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行药物干预和饮食调整。
一、食物1. 西蓝花含吲哚-3-甲醇，帮助调节雌激素代谢平衡，降低游离雄激素水平。
2. 亚麻籽富含木脂素，具有弱雌激素样作用，可竞争性抑制雄激素受体结合。
3. 深海鱼omega-3脂肪酸可改善胰岛素抵抗，间接减少卵巢雄激素分泌。
4. 豆制品大豆异黄酮通过双向调节作用改善性激素比例，需注意适量摄入。
二、药物1. 螺内酯醛固酮拮抗剂，能直接阻断雄激素受体，改善多毛和痤疮症状。
2. 炔雌醇环丙孕酮短效避孕药组合，通过负反馈抑制下丘脑-垂体轴减少雄激素合成。
3. 二甲双胍改善胰岛素抵抗，适用于多囊卵巢综合征伴随的高雄激素血症。
4. 氟他胺强效雄激素受体拮抗剂，需严格监测肝功能，适用于严重病例。
日常需控制精制碳水摄入，保持规律运动改善代谢，避免熬夜等加重内分泌紊乱的因素。
