早上起来有口臭可能由夜间口腔细菌繁殖、饮食残留、胃肠功能紊乱、牙周疾病等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、治疗原发疾病等方式改善。
1、口腔细菌繁殖睡眠时唾液分泌减少，口腔内厌氧菌分解食物残渣产生硫化物。建议使用含氯己定的漱口水，配合舌苔清洁器减少菌群堆积。
2、饮食残留睡前摄入大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白食物易残留异味。晨起后建议用含薄荷醇的牙膏刷牙，咀嚼西芹等纤维蔬菜帮助清洁。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良可能导致口腔酸臭。可服用多潘立酮改善胃肠动力，伴有烧心时需配合奥美拉唑治疗。
4、牙周疾病牙龈炎或龋齿常伴随腐败性口臭。需进行牙周刮治，使用甲硝唑含漱液控制感染，严重者需根管治疗。
长期口臭建议检查幽门螺杆菌，日常避免吸烟饮酒，餐后使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔专业护理。
