早上起来有口臭可能由口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食习惯、治疗口腔疾病等方式改善。
1、口腔卫生不良睡前未彻底清洁牙齿和舌苔，食物残渣滋生细菌产生异味。建议使用含氟牙膏和牙线清洁，配合漱口水减少菌斑。
2、唾液分泌减少睡眠时唾液分泌量下降，口腔自洁作用减弱。晨起后及时饮水，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良可能导致口臭。可能与饮食过饱、胃酸分泌异常有关，表现为反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
4、口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病可能引发口臭。通常与牙菌斑堆积、牙龈出血有关。需专业牙科治疗，必要时使用甲硝唑、阿莫西林、氯己定含漱液等药物。
日常建议避免辛辣刺激食物，保持规律作息，每年进行口腔检查，顽固性口臭需排查鼻窦炎、糖尿病等系统性疾病。
