失眠，睡眠质量差，吃什么药能缓解？

Answer 1

失眠分为急性失眠与慢性失眠，又分为入睡困难及睡后易醒如果是入睡困难，可以口服速效助眠药思诺思，睡后易醒可以口服中效助眠药佐匹克隆

Answer 2

您好，如确实需要通过药物来缓解的话，可有常见的安定等。建议您还是通过自我的调节，诸如进行一定运动，睡前泡泡脚、喝一杯牛奶，作息规律都有助于提高睡眠质量。如实在无效果，可适当服用药物助眠。