嘴巴张大感觉骨头错位多数情况下可自行恢复。颞下颌关节紊乱、关节囊松弛、外伤或关节炎等可能引发该症状，轻微错位通常通过休息、热敷等保守治疗改善。
1. 颞下颌关节紊乱可能与长期单侧咀嚼、咬牙习惯有关，表现为关节弹响或疼痛。建议避免硬食，局部热敷缓解肌肉紧张，必要时使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或盐酸氨基葡萄糖胶囊。
2. 关节囊松弛关节韧带松弛导致关节活动度过大，常见于习惯性脱位患者。需减少大张口动作，通过咀嚼肌训练增强稳定性，急性期可短期佩戴颌垫。
3. 外伤因素外力撞击可能导致关节盘移位或韧带损伤。伤后48小时内冰敷减轻肿胀，恢复期配合超短波理疗，若持续错位需关节腔注射玻璃酸钠。
4. 退行性病变骨关节炎或类风湿关节炎可能破坏关节结构，伴随晨僵和摩擦音。需完善影像学检查，基础病控制后可行关节腔冲洗术或关节镜手术。
日常注意保持双侧咀嚼习惯，避免突然大笑或打哈欠等大张口动作，若反复发作或伴持续疼痛建议口腔颌面外科就诊。
