中医认为肝不好常见症状包括胁肋胀痛、情绪抑郁、眼睛干涩、口苦咽干等，多与肝气郁结、肝血不足、肝火上炎等因素相关。
1、胁肋胀痛肝经循行于胁肋部，肝气郁结时可能出现两侧胁肋胀满或刺痛，情绪波动时加重，可配合柴胡疏肝散等方剂调理。
2、情绪抑郁肝主疏泄情志，功能失调易出现烦躁易怒、焦虑抑郁等情绪异常，需保持规律作息，必要时用逍遥散疏肝解郁。
3、眼睛干涩肝开窍于目，肝血不足会导致视物模糊、眼干眼痒，可食用枸杞、桑葚等补肝血，或选用杞菊地黄丸。
4、口苦咽干肝火上炎常引发晨起口苦、咽喉干燥，建议避免辛辣食物，可用龙胆泻肝汤清泻肝火。
日常需避免熬夜、饮酒等伤肝行为，适当练习八段锦疏通气机，症状持续建议至中医内科辨证调理。
