鼻塞可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、使用减充血剂、抗组胺药物等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻梁处，促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。适用于感冒或环境干燥导致的鼻塞。
2、生理盐水冲洗采用等渗盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎有效，儿童需家长协助操作。
3、减充血剂盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉等药物可收缩鼻腔血管，快速缓解鼻塞。连续使用不超过3天，避免反跳性充血。
4、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等可减轻过敏反应导致的黏膜水肿。需遵医嘱使用，儿童用药需家长确认剂量。
持续性鼻塞超过两周或伴随脓涕、头痛等症状时，建议耳鼻喉科就诊排查结构性病变。
