鼻塞可通过热蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热蒸汽吸入吸入温热蒸汽有助于缓解鼻腔黏膜充血，可准备热水杯用口鼻吸入蒸汽，或使用加湿器增加空气湿度。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，可选择洗鼻壶或鼻腔喷雾器，每日重复进行2-3次。
3、药物治疗鼻塞可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为流涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、手术治疗严重鼻中隔偏曲或鼻息肉导致的鼻塞，可能需要鼻中隔矫正术、鼻内镜手术等治疗，需由耳鼻喉科医生评估。
保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原，症状持续超过一周或伴随发热需及时就医。
