耳朵闷堵感可能由气压变化、耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起，可通过调整呼吸、清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
乘坐飞机或潜水时外界气压骤变可能导致耳闷，可通过咀嚼口香糖或打哈欠促进咽鼓管开放，无须特殊治疗。
耳垢堆积过多会阻塞外耳道，伴随听力下降和耳痒，可用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏挖。
细菌感染可能引发中耳积液，常伴随耳痛和发热，需使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物抗感染。
鼻炎或腺样体肥大会影响咽鼓管通气，表现为耳闷和耳鸣，需用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻黏膜水肿，严重者需行鼓膜置管术。
日常避免用力擤鼻，感冒时可用热毛巾敷耳促进血液循环，若症状持续超过3天或出现耳痛需及时就诊。
