老年人血糖高可能与胰岛素抵抗、胰腺功能减退、饮食结构失衡、遗传因素等原因有关。
1、胰岛素抵抗随着年龄增长，机体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖利用障碍。可通过适量运动和减少精制碳水摄入改善。
2、胰腺功能减退胰岛β细胞数量减少及功能衰退，胰岛素分泌不足。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用格列美脲等促泌剂。
3、饮食结构失衡长期高糖高脂饮食加重代谢负担。应增加膳食纤维摄入，控制每日总热量，分餐进食。
4、遗传因素糖尿病家族史人群患病风险显著增高。这类人群需更严格进行血糖筛查，早期干预可延缓发病。
建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，配合太极拳等温和运动，定期检测糖化血红蛋白水平。
