孕期嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、雾化吸入等方式缓解。该症状通常由空气干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水保持每日2000毫升温水摄入，可缓解咽喉黏膜干燥。避免饮用含糖或刺激性饮料，水温以40℃为宜。
2、盐水漱口用生理盐水或淡盐水每日漱口3-4次，每次30秒。该方法能减轻咽喉部炎症反应，孕妇使用安全无副作用。
3、蜂蜜水润喉取5毫升纯蜂蜜兑200毫升温水，小口含服。蜂蜜具有抑菌消炎作用，但妊娠期糖尿病患者慎用。
4、雾化吸入在医生指导下使用生理盐水雾化，每日1-2次。雾化颗粒可直接作用于呼吸道，对妊娠12周后孕妇相对安全。
若伴随发热、脓痰等症状持续3天未缓解，建议及时就诊产科或耳鼻喉科。日常保持室内湿度50％-60％，避免接触二手烟等刺激性气体。
