耳朵跳痛可能由外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱、偏头痛等原因引起，可通过抗感染治疗、关节复位、止痛药物等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或进水导致细菌感染，表现为耳道红肿、跳痛伴分泌物。可局部使用氧氟沙星滴耳液，配合头孢克洛口服，严重时需清理脓液。
2、中耳炎感冒后咽鼓管功能异常引发中耳积液，出现耳闷、搏动性疼痛。需用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，配合呋麻滴鼻液改善通气，积液多者需鼓膜穿刺。
3、颞下颌关节紊乱咀嚼硬物或磨牙导致关节错位，疼痛放射至耳部呈跳痛。建议热敷缓解肌肉痉挛，佩戴咬合垫矫正关节位置，严重者需关节腔注射治疗。
4、偏头痛血管神经性因素引发单侧颞部搏动性疼痛，常伴耳鸣。可服用布洛芬缓解发作，预防性使用氟桂利嗪，避免劳累及酒精刺激。
避免用力擤鼻或耳道进水，发作期间减少咀嚼硬物，若疼痛持续超过48小时或伴听力下降需及时耳鼻喉科就诊。
