眼皮跳可能由疲劳用眼、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，通常表现为眼睑不自主抽动，可通过休息调节、药物干预等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳。建议每小时闭目休息5分钟，热敷眼部促进血液循环，无须特殊用药。
2、精神紧张焦虑或压力过大会引发神经肌肉异常兴奋。可通过冥想、深呼吸调节情绪，保证充足睡眠，多数情况下可自行缓解。
3、眼部炎症可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，常伴随红肿流泪。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、妥布霉素地塞米松眼膏等抗感染药物。
4、面肌痉挛颅神经受压或血管异常可能导致病理性抽搐。需神经科就诊排查，必要时采用卡马西平片、甲钴胺注射液或肉毒素注射治疗。
日常避免摄入过量咖啡因，保持规律作息。若持续跳动超过1周或伴随视力异常，建议及时眼科就诊。
