晚上睡觉时心脏突然跳得很快可能与体位性心动过速、焦虑发作、低血糖或心律失常等原因有关，建议通过调整睡姿、放松情绪、监测血糖或就医检查等方式处理。
1、体位性心动过速平躺转为侧卧时自主神经调节异常可能导致心率加快，建议避免突然翻身，选择支撑性枕头改善体位。
2、焦虑发作夜间焦虑会激活交感神经引发心悸，可通过腹式呼吸训练或冥想缓解，持续发作需心理科评估。
3、低血糖反应糖尿病患者夜间血糖低于3.9mmol/L时可能出现心慌，需监测睡前血糖，必要时适量加餐。
4、心律失常阵发性室上性心动过速或房颤可能在夜间发作，常伴胸闷头晕，需心内科进行动态心电图确诊。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，若频繁发作或伴随胸痛意识模糊需立即急诊。
