血热可能由遗传因素、饮食辛辣、情绪波动、感染性疾病等原因引起，可通过清热凉血药物、饮食调理、情绪管理等方式改善。
1、遗传因素部分人群因先天体质偏热易出现血热，表现为皮肤潮红、口干舌燥。建议避免熬夜，可遵医嘱使用清热地黄丸、知柏地黄丸、犀角地黄汤等中成药调理。
2、饮食辛辣长期摄入辣椒、酒精等辛热食物会助长内火，引发心烦失眠、便秘等症状。需调整饮食结构，增加莲藕、梨子等凉性食物摄入。
3、情绪波动焦虑愤怒等情绪会导致肝郁化火，伴随目赤耳鸣、月经提前。可通过冥想疏导情绪，必要时使用丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等疏肝清热药物。
4、感染性疾病细菌或病毒感染可能引发高热伤津型血热，常见于扁桃体炎、肺炎等疾病，需针对原发病治疗并配合黄连解毒汤等方剂。
日常可饮用菊花茶、绿豆汤等清热饮品，避免剧烈运动加重血热症状，若出现持续高热或出血倾向应及时就医。
