上火嘴巴起泡可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由饮食不当、免疫力下降、病毒感染、体内湿热等原因引起。
减少辛辣刺激、油炸及温热性食物摄入，增加冬瓜、梨子、绿豆等清热食材，每日饮水保持充足。避免烟酒刺激，有助于减轻黏膜炎症反应。
使用生理盐水或医用漱口水清洁患处，保持口腔卫生。可局部冷敷缓解灼热感，避免抓挠或撕扯水泡，防止继发感染。
病毒感染引起时可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物；合并细菌感染可用红霉素软膏。疼痛明显者可短期用利多卡因凝胶。
实火型可服用黄连上清丸，虚火型适用知柏地黄丸。针灸选取合谷、曲池等穴位泻热，配合菊花、金银花等代茶饮调节体质。
反复发作或伴随发热等全身症状时需就医，日常保持规律作息与情绪稳定，适当补充维生素B族有助于黏膜修复。
