男性更年期症状一般持续2-5年，实际时间受到个体差异、激素水平变化、基础疾病、生活方式等多种因素的影响。
1、个体差异
遗传因素和体质差异会导致更年期持续时间不同，新陈代谢较快者症状可能较短。
2、激素水平
睾酮下降速度直接影响症状持续时间，激素波动剧烈者可能经历更长的适应期。
3、基础疾病
患有糖尿病、心血管疾病等慢性病可能延长更年期进程，需要同步治疗原发病。
4、生活方式
规律运动、均衡饮食和压力管理有助于缩短更年期持续时间，不良习惯可能延长症状。
建议保持适度运动并保证优质蛋白摄入，必要时可就医评估激素水平，在医生指导下进行干预。
