耳朵里刺痛可能由外耳道损伤、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳痛等原因引起，可通过清洁护理、药物滴耳、抗感染治疗、营养神经等方式缓解。
1、外耳道损伤挖耳不当或异物刺激导致外耳道皮肤破损，表现为局部刺痛伴灼热感。建议停止掏耳，使用氧氟沙星滴耳液预防感染，疼痛明显可短期口服布洛芬。
2、耵聍栓塞耳垢堆积压迫耳道引发胀痛，可能伴随听力下降。需由医生用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗清除，避免自行掏挖加重损伤。
3、中耳炎细菌感染引发鼓膜充血，疼痛呈搏动性且伴随耳鸣。需使用左氧氟沙星滴耳液联合阿莫西林克拉维酸钾口服，严重者需鼓膜穿刺引流。
4、神经性耳痛三叉神经或舌咽神经受刺激导致放射性刺痛，常无耳部器质性病变。可服用甲钴胺营养神经，配合卡马西平缓解神经痛。
避免耳朵进水或频繁掏耳，突发剧烈耳痛伴随发热眩晕需及时就诊排除急性感染或耳科急症。
