女性具备怀孕能力通常始于月经初潮后，但生理成熟度与心理社会因素需综合考虑，建议在骨骼发育完全及心理准备充分后再考虑妊娠。
1、生理基础月经初潮标志生殖系统初步成熟，但此时卵巢功能尚未稳定，过早怀孕可能增加母婴健康风险。
2、骨骼发育骨盆完全骨化约在18-20岁完成，此前妊娠可能增加难产概率，影响胎儿生长发育。
3、心理成熟情感认知与责任承担能力需要时间发展，建议在具备独立生活能力和稳定情绪状态后考虑生育。
4、社会因素教育程度、经济基础等社会支持系统对育儿质量有重要影响，需达到法定婚龄并完成必要人生准备。
备孕前建议进行孕前检查，保持规律作息与均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。
