脾虚可能引起脂溢性脱发，常见伴随头皮油腻、毛发稀疏等症状，治疗需健脾祛湿与控油结合，可通过调理脾胃功能、改善生活习惯、药物干预及中医外治等方式缓解。
1、健脾祛湿脾虚导致水湿运化失常，湿热上蒸头皮引发脱发。可服用参苓白术散、补中益气丸等健脾药物，配合赤小豆、薏苡仁等食疗，减少油腻甜食摄入。
2、控油护理每日用温和洗发剂清洁头皮，避免抓挠刺激。二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂可调节皮脂分泌，辅以侧柏叶、透骨草煎汤外洗。
3、营养补充缺乏B族维生素及锌元素会加重脱发，可适量食用黑芝麻、核桃等坚果，或在医生指导下服用复合维生素、葡萄糖酸锌等制剂。
4、作息调节长期熬夜或压力过大会损伤脾气，建议23点前入睡，通过八段锦、散步等舒缓运动改善气血循环。
日常可按摩足三里、三阴交等穴位健脾，脱发持续加重或伴随头皮炎症时需及时就医排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。
