嗓子长期嘶哑可通过声带休息、雾化治疗、药物治疗、手术干预等方式改善，通常由用嗓过度、咽喉炎症、声带病变、神经损伤等原因引起。
1、声带休息减少说话频率和音量，避免大声喊叫或长时间用嗓，有助于缓解声带疲劳。可配合温盐水漱口保持咽喉湿润。
2、雾化治疗使用布地奈德混悬液等药物进行雾化吸入，减轻声带水肿。需在医生指导下使用，适用于急性喉炎或过敏性喉水肿。
3、药物治疗细菌感染可选用阿莫西林克拉维酸钾，反流性咽喉炎需用奥美拉唑，声带息肉可短期口服泼尼松。需排除结核等特殊感染。
4、手术干预声带息肉或结节经保守治疗无效时，需行支撑喉镜下声带肿物切除术。喉癌等占位病变需根据分期选择激光手术或放疗。
建议避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，室内使用加湿器。若嘶哑持续超过2周或伴随呼吸困难，需及时耳鼻喉科就诊。
