肝火旺盛主要表现为口干口苦、头痛眩晕、失眠多梦、易怒烦躁等症状。
1、口干口苦肝火旺盛可能导致口腔干燥、口苦，尤其在清晨更为明显。这种情况通常与肝胆湿热有关，可通过饮用菊花茶、决明子茶等清热泻火的饮品缓解。
2、头痛眩晕肝阳上亢会引起头部胀痛、眩晕感，多发生在情绪激动或疲劳时。建议保持情绪稳定，避免过度劳累，必要时可遵医嘱服用天麻钩藤颗粒等平肝潜阳药物。
3、失眠多梦肝火扰心会导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒。可通过按摩太冲穴、泡脚等放松方式改善，严重者可遵医嘱服用酸枣仁汤等安神药物。
4、易怒烦躁肝气郁结化火常表现为情绪波动大、易发脾气。平时可练习深呼吸、打太极拳等舒缓运动，必要时可咨询中医师开具柴胡疏肝散等疏肝解郁方剂。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，适量食用苦瓜、芹菜等清热食物，保持心情愉悦有助于改善肝火旺盛症状。
