突然怕冷可能由环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等原因引起。
1、环境因素暴露于寒冷环境或衣着单薄时，人体通过收缩外周血管减少热量流失，表现为畏寒。建议及时增添衣物并保持室温适宜。
2、营养缺乏铁元素不足导致贫血时，血红蛋白携氧能力下降，产热减少引发畏寒。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
3、内分泌疾病甲状腺激素分泌不足可能引发甲减，表现为基础代谢率降低、持续畏寒。通常与桥本甲状腺炎、碘缺乏等因素有关，需使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
4、神经调节异常自主神经功能紊乱会导致体温调节障碍，可能伴有心悸、出汗异常。此类情况需排查焦虑症、更年期综合征等诱因。
日常需注意保暖均衡饮食，若伴随体重增加、乏力等症状建议尽早就诊内分泌科。
